Próxima salida running, jueves 12 de marzo

LUGAR DE PARTIDA: Tienda Run04 Granada – Paseo del Emperador Carlos V, Bajo 4, frente al Complejo deportivo Nuñez Blanca.

HORA: 19:30h. en primera convocatoria, 19:35h. en segunda y última convocatoria (salvo que alguien avise al 655049013 de que llegará algún minuto más tarde, en cuyo caso se le espera o se le dice un punto de encuentro). Se ruega en cualquiera de los casos confirmación a ser posible de la asistencia, por si te retrasas para que sepamos que no estamos esperando en vano.

RUTA GRUPO INICIACIÓN Y PARTICIPANTES EN ALGUNA DE LAS PRUEBAS DEL FINDE: Tienda Run04 Granada – Ruta del Colesterol por camino de la Fuente de la Bicha hasta llegar al puente que comunica con la Carretera de la Sierra (2º de los puentes, el siguiente al puente blanco abierto a la circulación) para en total hacer no más de 45-50 minutos de trote suave buscando activar piernas sin fatigarlas.

RUTA GRUPO AVANZADO O SIN COMPETICIONES ESTE FINDE: Mismo recorrido sólo que desde dicho puente regresaremos a una intensidad más alta. En cualquiera de los casos la ruta no sobrepasará los 8-9kms.

RECOMENDACIONES: Abrigarse bien si valoramos que la temperatura puede ser fría. Si el tiempo es como el de estos últimos días es factible que a esas horas estemos por encima de los 15ºC.

No será necesario el uso de frontales.
Llevar reloj-cronómetro si estáis interesados en conocer el ritmo de carrera que lleváis.

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